hluboký dřep (8/4)
Poslední trénink | Váha: 27.50kg | Opakování: 32x
- tlaky s JČ na rovné lavici (6/6)
- shyby nadhmatem širokým úchopem (4/8)
- bicepsové zdvihy VČ vestoje (4/10)
- francouzský tlak obouruč s JČ za hlavu vsedě (4/10)
- zdvihy nohou ve visu (4/20)