bench-press na rovné lavici (8/4)
Poslední trénink | Váha: 32.50kg | Opakování: 32x
- přítahy VČ v předklonu podhmatem (6/6)
- legpress (4/8)
- bicepsové zdvihy VČ vestoje (4/10)
- francouzský tlak obouruč s JČ za hlavu vsedě (4/10)
- zdvihy nohou ve visu (4/20)