francouzský tlak obouruč s JČ za hlavu vsedě
| Datum | Váha | Opakování |
|---|---|---|
| 28.01.2024 | 0.00 kg | 40x |
| 05.02.2024 | 0.00 kg | 60x |
| 09.02.2024 | 10.00 kg | 40x |
| 16.02.2024 | 11.25 kg | 40x |
| 22.02.2024 | 12.50 kg | 40x |
| 01.03.2024 | 13.75 kg | 35x |
| 26.03.2024 | 12.50 kg | 40x |
| 01.04.2024 | 13.75 kg | 40x |