bicepsové zdvihy VČ vestoje
| Datum | Váha | Opakování |
|---|---|---|
| 28.01.2024 | 2.50 kg | 40x |
| 05.02.2024 | 20.00 kg | 40x |
| 09.02.2024 | 3.75 kg | 40x |
| 16.02.2024 | 5.00 kg | 40x |
| 22.02.2024 | 0.00 kg | 0x |
| 01.03.2024 | 6.25 kg | 35x |
| 25.03.2024 | 5.00 kg | 40x |
| 01.04.2024 | 6.25 kg | 45x |
| Datum | Váha | Opakování |
|---|---|---|
| 28.01.2024 | 2.50 kg | 40x |
| 05.02.2024 | 20.00 kg | 40x |
| 09.02.2024 | 3.75 kg | 40x |
| 16.02.2024 | 5.00 kg | 40x |
| 22.02.2024 | 0.00 kg | 0x |
| 01.03.2024 | 6.25 kg | 35x |
| 25.03.2024 | 5.00 kg | 40x |
| 01.04.2024 | 6.25 kg | 45x |